Le fameux photographe singapourien Chuando Tan avait 54 ans en mars, mais il paraît encore très jeune. Chuando a une excellente forme physique, qu’il montre sur sa page Instagram.
Le photographe assure, qu’il n’a pas utilisé les services d’un chirurgien esthétique, c’est une question de mode de vie. Chuando est né à Singapour. Il était un modèle recherché et un chanteur pop dans les années 80 et 90 avant de devenir un photographe populaire en 1996.
Chuando est peut-être encore un simple photographe, mais en 2015, ses amis lui ont conseillé d’utiliser Instagram, expliquer, que le photographe célèbre doit avoir un profil sur les médias sociaux.
Le Singapourien a commencé à publier des photos non seulement de son travail, mais également de lui-même. Ses autoportraits intéressent tout le monde. Il compte déjà plus d’un million d’adeptes sur sa page Instagram et le nombre augmente. Plusieurs abonnés se demandent quel âge a Chuando Tan et comment il se maintient en si bon état. Il a partagé ce secret. Il essaie de se nourrir correctement. Au petit déjeuner, le photographe préfère les œufs, habituellement 6 pièces.
Mais, il mange essentiellement du blanc d’œuf et seulement deux jaunes. Le Singapourien obtient des protéines non seulement des œufs, mais aussi du poulet et du poisson dans la soupe. Chuando mange aussi du riz, mais pas grand-chose.
Il ne boit pas de café ou de thé, boit beaucoup d’eau et mène une vie saine. Chuando s’entraine 3 fois par semaine à la salle de sport. Parfois, augmente la charge de cinq fois. Quand on lui a demandé, comment il prenait soin de son visage, le singapourien a répondu, qu’il avait la peau sensible et a donc utilisé uniquement un nettoyant et hydratant.
Le photographe se couche avant minuit et se réveille de bonne heure. Il dort cinq à six heures.
Chuando considère la bonne nutrition comme la condition essentielle au maintien de la jeunesse.
