Une grand-mère de 73 ans partage ses exploits sportifs sur les réseaux sociaux

Joan McDonald souffrait de nombreuses maladies liées à l’âge en raison de son âge et, à un moment donné, la situation s’est développée au point qu’elle avait du mal à marcher.

 

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Le fait est que les choses n’étaient pas toujours lisses dans sa vie et qu’elle mangeait ses échecs et ses fardeaux avec des bonbons. Et lorsque son poids a approché les 90 kilogrammes, des problèmes de santé ont commencé. De plus, Joan n’était pas grande et son surpoids la rendait encore moins attirante.

À tous les troubles se sont ajoutés de terribles douleurs aux articulations du genou, comme l’a écrit la femme elle-même sur les réseaux sociaux : « Vous ne pouvez pas remonter le temps, mais vous pouvez démarrer votre montre ! ».

 

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Le cadeau de sa fille a tout changé – un nouveau téléphone. Il était prévu que sa mère commence un diplôme en ligne. Les entraînements personnalisés de Joan ont été mis en place par Michelle, une entraîneuse de fitness populaire.

 

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Mais bien sûr, tout ne s’est pas déroulé sans heurts. Au début, la femme ne s’entendait pas avec le nouveau téléphone à la mode, puis elle a correctement voté. Mais au fil du temps, elle a réussi à vaincre à la fois la technique et son poids supplémentaire.

 

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L’ensemble du programme de formation était en une seule application, c’était très pratique, car la femme savait toujours quoi faire, quand et combien de répétitions. Grand-mère a pris son corps et sa santé très au sérieux, elle s’est entraînée 4 fois par semaine, et grâce à cela, Joan a bien perdu du poids.

 

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Pour le moment, la femme n’a plus besoin d’un programme d’entraînement pour seniors, elle aime soulever des haltères et des haltères lourds avec un poids décent. C’est surprenant, mais récemment, une femme pouvait à peine se déplacer d’une pièce à l’autre, et maintenant elle peut facilement soulever 80 kilogrammes et plus.

 

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En plus de l’entraînement en force, Joan est activement impliquée dans l’entraînement cardio.

 

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En conséquence, après avoir perdu 30 kilogrammes, la femme a commencé non seulement à bien paraître, mais s’est également débarrassée de nombreuses maladies.

 

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Une grand-mère de 73 ans partage ses exploits sportifs sur les réseaux sociaux
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