Un grand-père de 56 ans de 7 petits-enfants a l’air bien: l’homme mène une vie saine

Certaines personnes travaillent très dur pour être belles et jeunes. Et quand ceux qui les entourent les voient, ils ne peuvent pas croire à quel âge ils ont vraiment.

Un Britannique du nom d’Andy Wilkinson, qui a déjà 56 ans, en paraît avoir 20 ! Il a également 7 petits-enfants.

L’homme admet qu’il ne s’agit pas seulement de génétique, il travaille beaucoup sur sa santé et son apparence.

Andy fait du sport depuis 38 ans ce qui l’aide à être en forme. Au fil du temps, le sport l’a tellement « tiré » que l’homme a même quitté son emploi et a commencé à travailler comme entraîneur personnel. Grâce à son expérience, il sait exactement ce qu’il faut pour paraître jeune après 50 ans.

Bien sûr, le sport ne représente que 20% de la réussite, l’essentiel est constitué par la nutrition. Un homme essaie de ne manger que ce qui est bon et sain. Il est également convaincu que le stress a un effet très néfaste sur l’état de la peau, il essaie donc toujours d’éviter les situations désagréables. Andy boit beaucoup d’eau et dort sans smartphone sous son oreiller.

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